中医提醒:健康生活勿忘秋季养生

编辑:小豹子/2018-08-08 13:00

  10月24号下午,由天驰中医馆主办,《企业家日报》湖南运营中心、衡阳市职凤凰彩票网(fh643.com)业经理人协会承办的“天驰中医馆养生大讲坛”, 邀请到著名中医养生专家刘秉昭,给衡凤凰彩票网(fh643.com)阳市民送上了许多中医养生方面的“健康能量”。中医养生专家刘秉昭介绍说,如今,中医养生讲究的是药补不如食补,食补不如行补,行补不如神补。秋天,秋燥易伤肺,燥气太强,容易导致身体不适。因此凤凰彩票官网(fh03.cc),人们在秋季应注意根据气温变化及时添加衣物,避免过度贪凉;要保持内心宁静,情绪乐观,周末尽量走出家门,做做运动、赏赏花、喝喝茶;在饮食上,最好多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,可以收敛肺凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)气,少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。另外,要特别提醒上班族,晚上应尽量早点休息,推掉不必要的应酬,少饮酒。