让环保融入健康生活

编辑:小豹子/2018-08-09 12:26

  本报记者 李欣

  环保?很多人觉得离自己生活很远,也有很多人觉得麻烦,不想自己的生活被环保二字打乱,其实,环保就在我们身边。

  节约每一滴水,少开一天车,环保的生活理念影响了越来越多的人。如今,环保已经不仅仅是单纯环境保护的概念,很多人将其与健康生活结合起来,这也正凤凰彩票官网(fh03.cc)符合了我国今年世界环境日的主题“践行绿色生活”。

  厨房垃圾用起来

  出门在外需要扔垃圾,多数人都会选择路边的分类垃圾桶,但在家庭生活中,由于生活垃圾分类回收在我国尚未普及,厨余垃圾通常与其他生活垃圾一起被丢入垃圾桶。据了解,进入夏季,家庭的生活垃圾中,厨余垃圾能占到一半甚至更高比重。近年来,一种利用厨余垃圾发酵制作的“环保酵素”得到不少民间组织和个人的青睐。

  据介绍,环保酵素制作简单、无污染,只需要把水、黑糖以及厨余垃圾(果蔬鲜垃圾)按照一定比例混合起来,密封发酵三个月,即可得到“有柑橘般的刺激气味的棕色液体”。这种环保物品宣称“可以做清洁剂、空气净化剂、除虫剂、洗衣剂,凡是与洗有关的都可以用到它,此外,它还可以净化空气、改良土壤、净化河流……”因为具备“神奇效用”而引发人们的关注和追捧,年逾六旬的雁子(化名)便是环保酵素的忠实拥趸之一。

  雁子从2012年开始致力于环保酵素的推广工作,她告诉记者,环保酵素非常神奇,这种物品的制作原料简单易得,制作方法简单,用途广泛,不仅能减少垃圾,其产物酵素液和酵素渣还能起到保护环境的作用。在雁子拿给记者的“环保酵素救地球”小册子上,记者看到,“把生垃圾(剩菜、水果皮等食物垃圾)善用、处理并制成酵素,能减轻社会处理垃圾的负担及费用。将酵素液稀释后用于家居清洁,能去除怪味、霉菌、尘垢、污秽、油污等。环保酵素还能用于个人清洁,它能分解和消灭对人体有害的微生物,在沐浴、洗发、洗衣时加入稀释的酵素液,能保持个人卫生并达到保养的效果。”

  对于上述功效,雁子表示自己亲身实践过,并对这些功效深信不疑,这同时也增加了雁子继续推广环保酵素的信心。

  不过,对于这种具备“神奇功效”的环保酵素,目前并没有任何科学检测结果支持,也没有得到相关部门的认可。相反,一些业内人士并不认为这种自行制作的酵素具备如此多的“神奇功效”,中科院微凤凰彩票网(fh643.com)生物所研究员何秀萍接受媒体采访时曾表示,所谓环保酵素的制作实际上只是一个自然发酵的过程,没有采取任何灭菌操作,一旦受到杂菌污染,会产生毒素。据了解,对于厨余垃圾,目前一般的处理方法是将其堆肥或者制成饲料,且这个过程受到严格的控制。

  对于自制的环保酵素能去污垢的原理,浙江师范大学化学与生命科学学院副教授邓刚给出了解释,一是在发酵的过程中可能产生一些水解酶,如淀粉酶和蛋白酶等,这些酶具备一定的洗净油污、污渍等效果,就像加酶洗衣粉洗衣服特别干净一样。第二,发酵会产生生物酸,而酸性物质本身对污垢就有清洁作用,这个原理就像实验室拿稀盐酸洗涤器皿一样。

  虽然网上对环保酵素的质疑声音不断,但也有网友表示支持这种回收垃圾的环保行为,“从环保的角度看,动员更多的人利用厨余垃圾和果菜皮渣制作环保发酵液的行为是值得鼓励与推广的,一方面减少了垃圾处理量,另一方面变废为宝,生产的发酵液可以作为有机营养液直接用于花卉、蔬菜水果的种植,发酵剩余残料也可作为有机肥利用。”空调温度高一点

  随着天气越来越炎热,空调已经成为家庭、办公室的宠儿。不少人到了夏天都有这样的经历,空调一转就是一整天。小张也是怕热一族,这不,刚进6月,小张家里的空调已经转了起来,“我实在受不了热,晚上睡觉也要把空调开到20℃,这样裹着被子睡觉才舒服,电费花点就花点吧。”

  像小张这样开空调不怕费电的市民不在少数,其实,空调温度调得太低不仅导致电费增加,同样影响到人的身体健康。人体最适宜的空调温度为24℃-27℃,空调温度设置最低不宜低于22℃,室内外温差不宜大于5℃。如果空调开得过大,室内温度过低,易患“空调病”,出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等症状。出现“空调病”的原因包括,室内外温差过大,人进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)常健康状态最重要的一个功能,人在夏天不能不出汗。此外,空调密封性强,室内外空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量较差,长期使用空调,容易降低人体自身免疫功能,还易受病菌感染而生病。

  空调温度的设置还关系到环境保护,因为空调温度设置不尽合理,导致能效不高,造成能源资源浪费,增加环境压力。早在2007年,国务院办公厅就曾下发《关于严格执行公共建筑空调温度控制标准的通知》,要求公共建筑内的单位夏季室内空调温度设置不得低于26℃,倡导家庭合理控制空调温度。

  蔬菜水果鲜的好

  打开冰箱门,映入眼帘的是满当当的蔬菜、面包、饮料,小刘扒拉了几下,没发现自己想吃的,就关上了冰箱门。冰箱里塞的食物还是上周小刘去超市大采购带回来的,为图省事,小刘总是喜欢把冰箱塞得满满的,一次购买的食品存进冰箱要吃好几天,甚至一周。

  小刘自己也知道,冰箱的功能只是在一定时间内不让食物腐败,却不能保证食物的营养不被破坏,冰冻食品,尤其是二次冰冻的食品没法儿跟新鲜食品相比。冰箱内塞得太满也不利于箱内冷气流的循环,容易滋生细菌。存储在冰箱里的食物口感变得并不好,尤其是面包、糕点等食品,因为经过冷藏,食物易失水而变干变硬,如果冰箱里食物之间串了味儿,那就更糟糕了。

  据了解,冰箱只适于储存一些经过处理的、密封很好的食品,时间也不能太久。有条件的话还是现买现吃的好,无论营养,还是口味,绝对比冷冻食品好得多。

  还有的家庭,在放置书桌时,没有考虑到采光的问题,白天也需要开灯看书,以为买盏护眼灯就万事大吉了。其实护眼灯仍然有凤凰彩票网(fh643.com)闪烁,不过是闪烁的频率较高罢了,相对于自然光线而言,仍会损害视力。对眼睛最好的光线,是自然光线。尤其是眼球还在发育中的青少年,把书桌安在窗下,可有效地降低近视的发生。

  步行骑车益处多

  为推动城市交通可持续发展、宣传绿色交通出行理念,每年的9月22日被定为世界无车日,2007年9月22日,我国迎来第一个城市无车日。2014年中国城市无车日活动主题为“我们的街道,我们的选择”,重点关注交通对城市生活质量的影响,鼓励重新分配和设计街道及公共空间,促进多种交通方式在道路空间分配上的平衡。

  每年的无车日,都有一些城市的居民选择通过步行、徒步等活动形式,倡导人们绿色、低碳、环保出行。

  空气是我们生活中最重要、不可避免的组成部分,而每年越来越多的雾霾天也成为很多北方城市不得不面对的现实,不管是令人羡慕的“APEC蓝”,还是频频登上报端的蓝天白云,都告诉我们打响“蓝天保卫战”势在必行。

  保卫蓝天,绿色出行是方式之一,而公共交通成了绿色出行首选,其次便是自行车、步行。如今,骑自行车、步行都已经成为不少人的健身方式。骑自行车作为一项有氧运动对身体有非常大的好处,不仅可以减肥,还能够预防很多疾病,是克服心脏功能毛病的最佳方式之一。运动过程中分泌出的荷尔蒙,使人心胸开朗、精神愉快。

  世界卫生组织认为,步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。快步行走是最简便、最经济的有氧代谢运动,能有效地改善心、肺与心血管的机能,而这些器官的状况对人的健康至关重要。